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アダルトチルドレン・HSPでもラクになり、生きやすくなる

アダルトチルドレン・HSPの女性が生きる力を取り戻し、幸せに生きるために

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アダルトチルドレンの変化は癒しと共に

アダルトチルドレンって、小さな頃から否定されて育っている人が多いのですね。



「馬鹿だね」

「どうしてみんなと同じにできないの」

「○○ちゃんを見てごらん(あんなにできるのに)」


という言葉を受けていたり、


冷たい対応、

放任、

という態度を受けていたり。


そんな中でね、自己肯定感や自分を愛する気持ちを育てるのってものすごく難しいことです。



誰かと比べるんじゃなくて、「私」を見てほしい。

振り向いてほしい。


そういう気持ちが、大人になって出てきて、親子関係はもちろん、恋愛や仕事でうまくいかなくなってしまうことがあるのですけれど・・・



まずは自分で自分をしっかりと受け止めることができるように

今の自分のありのままを受け入れ愛してみて。

自分で自分を抱きしめてあげること。


アダルトチルドレンのほんとうの成長は、癒しと共にあります。

癒しと共に成長することで自分を愛する気持ちが心の基盤となって、安定した状態を作っていくことができるようになりますから。



アダルトチルドレンが幸せに変わりたい、と思ったら、自分自身を癒すことを忘れずにいてほしいな、と思います。




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