アダルトチルドレン・HSPでもラクになり、生きやすくなる

アダルトチルドレン・HSPの女性が生きる力を取り戻し、幸せに生きるために

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食べる事

食べることは、いのちをつなぐこと。

毎日の食事が、おやつが、夜食が、からだを作る。

食べることは、心や精神も育む。

食べることは、自分を構成するということ。



自分を構成するものを、楽しもう。

楽しく食べれば、楽しさが満ちる。からだに、こころに、精神に。

最も身近な食べることから、楽しい毎日をはじめることができる。




食べることをある程度自分でまかなえることは、実はとっても基本的な「生きる力」。

自分で自分のご飯を作る。

誰かのために、ご飯を作る。

そこには愛がこもる。


自分や誰かを生かすことは、いのちを愛する事だから。


食べることは、楽しくて、シンプルで、喜びに満ちた事。

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