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アダルトチルドレン・HSPでもラクになり、生きやすくなる

アダルトチルドレン・HSPの女性が生きる力を取り戻し、幸せに生きるために

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内側を満たす

本当の満ち足りた気持ち、幸福感は、内側が満たされることから生まれます。


では、内側とはなんでしょう。

自分の心、家族との関係、身近な誰かとの関係、体との付き合い方、食べる事、眠ること。
愛すること、愛されること。
守ること、守られること。


他にも色々あるでしょうが、例えばこういうこと。

こういうことを知っていること、そこが満たされていることが、どれ程人生を自由に快適にするでしょうか。
とても密やかな、けれどもしっかりとした「生きる」基盤をつくるもの、それが内側を満たす事です。


内側が満たされている人は、安定して、平和で、平穏です。
対等で自由な、人との絆を結ぶ事ができます。

人は内側だけでは生きていけませんが、外に向かって確かに、自由に、平穏と共に生きるためには、内側を満たすことが必須なのです。


内側を満たすためのとても有効な一つの手段として、家族の関係・親との関係を許し、認め、愛することがあります。
家族はいちばん身近な、愛させてくれる人たちですから。
けれども一番愛する事が難しいのも、家族だったりしますね。

でも、家族を許し、認め、愛することが自分を許し、認め、愛する事につながっているのだとしたら。
取り組む価値は、十分すぎるほどに、あるのです。

安定した基盤は、やはり身近な家族との安定した平穏な、そして幸せな関係から生まれると、私はそう思います。
毎日家族と穏やかに過ごせる事には、大きなパワーがあるのです。







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