アダルトチルドレン・HSPでもラクになり、生きやすくなる

アダルトチルドレン・HSPの女性が生きる力を取り戻し、幸せに生きるために

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棒灸

昨晩は、次女の希望により眠る時に棒灸をしてあげる。

ここのところ、夜に棒灸をしてあげることが多い。

次女は棒灸をすると、気持ちよさそうに1分?3分位で眠ってしまう。

長女は次女より時間がかかるが、眠りの質がよさそう。

私自身もリラックスできる。棒灸をしながら何度もあくびが出て、からだがゆるむのが分かる。


夫は、体を揺らすのを続けている。

少しずつ、だけれども、体に意識を向ける時間の一つ。
大切なことだと思う。


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